Coloratul nu mai este doar pentru copii. În ultimii ani am văzut noi tehnici de relaxare, inspirație și mindfulness devenind populare prin activități de creație artistică, pictură și colorare. Mai presus de toate, prin mandale . Cu siguranță ați auzit de asta și, cel mai probabil, chiar ați încercat-o.
În librării există zeci și zeci de cărți de colorat pentru adulți. Singurul lucru de care au nevoie pentru a se apuca de relaxare sunt câteva desene și o cutie de culori, care poate fi folosită pentru a da frâu liber sarcinii de a pune culoare pe frunze, râuri, elefanți și tot felul de geometrii.
Dar, așa cum spuneam, copiii sunt și oaspeți de onoare în această relaxare prin această tehnică. Atât de mult, încât au proliferat și activitățile de relaxare pentru ei, în care cei mai mici din casă sunt încurajați să picteze mandale pentru a reduce stresul, pentru a crește concentrarea și pentru a le promova bunăstarea în general.
Dacă vă gândiți să vă introduceți fiii, fiicele, studenții sau studenții în această lume, astăzi vrem să vă oferim o selecție de mandale gata de descărcat și tipărit pe care le-am adunat din paginile Lumea primară, Ghidul copiilor, Mandalas.pro sau Print Print Mandalas. Vă pot ajuta să vă întoarceți din vacanță, să vă recâștigați concentrarea sau în orice moment al zilei, chiar și în timpul anului școlar, când aveți nevoie de câteva minute de relaxare.
Ce sunt mandalele?
Este posibil să fi auzit acest cuvânt de multe ori, dar nu știi prea bine ce sunt sau pentru ce sunt. Vă vom explica puțin, în cazul în care doriți să începeți să le descărcați și să vă bucurați de activitate împreună cu cei mici . Imaginile sunt imagini, care au de obicei un stil geometric și care au forme circulare.
Dar nu au ieșit de nicăieri. Mandalele sunt imagini tipice ale Indiei sau Tibetului , deși adevărul este că acum au devenit populare în întreaga lume. În acest fel, este foarte probabil să găsiți mandale cu alte tipuri de desene sau motive, create în Occident, dar și cu un format geometric, care vă invită la o activitate la fel de relaxantă ca pictura.
În mod tradițional, mandalele includ modele cu anumite simboluri , nelimitate în principiu, dar care servesc oamenilor să se exprime și să împărtășească senzațiile care curg în lumea lor interioară. De la originea sa se știe că originea a fost Estul și că acestea servesc pentru a ajuta oamenii să realizeze relaxare, să obțină liniște și să sporească reflexia.
De ce pictarea mandalelor poate fi benefică pentru copii?
Pictarea mandalelor este o activitate care poate aduce beneficii copiilor foarte mult. Dar de ce? Care sunt beneficiile pe care le poate aduce? După cum am indicat, mandalele sunt obiecte care ar trebui să servească pentru a ne relaxa , a ne liniști și a ne ajuta să reflectăm.
Încercați o singură dată. Când un copil își petrece o parte din timp pictând o mandala , el este relaxat, concentrat și calm. Prin urmare, pentru experți, aceasta este o activitate perfectă pentru a evoca concentrarea și a promova echilibrul, atât de necesar în aceste vremuri, în care suntem întotdeauna înconjurați de ecrane.
Ce simt copiii când pictează mandale?
Munca cu copii și mandale poate fi foarte plină de satisfacții. Pentru că adevărul este că activitatea poate evoca, atât la cei mici, cât și la cei mai în vârstă care își asumă responsabilitatea pentru sarcină, emoții la fel de importante ca următoarele :
- Liniștea
- Reflecţie
- Concentraţie
- Răbdare
- Increderea
- Siguranță
În plus, pictarea mandalelor are un alt efect extrem de pozitiv, care are legătură cu oferirea copiilor de toate instrumentele pentru a-și dezlănțui creativitatea și imaginația . Partea care promovează aspectul artistic al fiecărui individ are, în acest sens, o importanță capitală.
Puterea unei simple mandale la copii
Dacă aveți o carte de mandala pentru adulți, este posibil să fi observat că unele mandale sunt deosebit de complexe și complexe. Sunt perfecte pentru cei mai în vârstă. Dar, în cazul copiilor, ceea ce ar trebui să căutăm sunt mandale simple și ușor de pictat, în sensul că au modalități de bază și rapide de recunoaștere.
În acest fel, cei mici se vor simți mai confortabili cu activitatea și vor fi pregătiți perfect pentru a le lucra. Dacă sunt copleșiți de forme prea complexe, puteți începe activitatea pe picior greșit.
O mandala potrivită (în acest articol aveți mai mult de cincizeci gata de descărcat) îi va ajuta pe cei mici să își dezvolte abilitățile motorii . La început, cel mai bine este să începeți cu un desen simplu, cu o mandala care conține o floare, de exemplu, în care nu trebuie decât să pictați niște petale sau o stea sau o figură circulară de bază.
Pe măsură ce copilul progresează și este mai obișnuit să picteze mandale, puteți căuta desene puțin mai complexe care să reprezinte alte forme și care să servească pentru a da frâu liber imaginației sale cu noi culori sau tehnici.
De fapt, utilizarea altor tipuri de culori (sau chiar suporturi), precum și materiale precum sclipici sau tempera, poate fi de mare ajutor pentru a le stimula capacitatea creativă . Decideți cum doriți să utilizați culorile și dezvoltați-vă propriile tehnici pentru a obține rezultatele dorite.
Acesta este, fără îndoială, o modalitate bună de a vă consolida personalitatea creativă , de a vă spori stima de sine și de a vă ajuta să deveniți mai capabili și mai abili în alte discipline sau discipline. Un alt avantaj important pe care îl subliniază experții are de a face, pe de altă parte, cu capacitatea mandalelor de a evoca liniște, de a inspira relaxare și de a vă ajuta să adormiți și să obțineți o calitate mai bună a acesteia.
Prin urmare, pictarea mandalelor este o activitate perfectă pentru după-amiază, chiar înainte de a face o baie, de a lua cina și de a dormi sau în acele zile ploioase în care suntem cu toții puțin supărați. Pictarea mandalelor cu copii este, în cele din urmă, o activitate perfectă pentru a împărtăși sentimentele și emoțiile în familie . Descărcați câte doriți, imprimați-le și bucurați-vă de ele!
